6 timers årsforløb med Per. Programmet sætter fokus på dig, din kost, din træning, din sundhed og indeholder både komplet personlig kostplan og træningsprogram, tilpasset til dig! Per Nielsen er uddannet personlig træner og kostvejleder med speciale i hjælp til vægttab. Per er fast træningsekspert i Novamagasinet og formand i Adipositas foreningen. Her får du de værktøjer du skal bruge.

Vi tænker optimal sundhed og træning for dig. Med frivend kan du træne store dele af kroppen. Og det er guld værd at vide, hvis du er presset på tid og ikke vil miste dine hårdt tjente træningsresultater. Den klassiske frivend fra hæng, som mange kender fra vægtløftning, er en utrolig alsidig øvelse. Stort set alle kroppens muskler rammes, og træningen bliver derfor meget effektiv.

Velkommen til min blog med opskrifter og inspiration til dig der ønsker at leve mere sundt og naturligt. Råbar i Århus - klart et besøg værd! Jeg har i mange år vidst der var en raw food restaurant, der hedder råbar. Og den troede jeg da bare lige jeg skulle besøge . men fandt så ud af, at den lå i Århus! Og det er jo en smule fra København. I sidste weekend besøgte jeg så endelig råbar, og det var en særdeles hyggelig, afslappende og smagfuld oplevelse. Det var fuld af tomat og krydderier, og det har je.

Her på hjemmesiden kan du læse en masse om træning i SMT Løbeskolen. Du kan også finde datoer for de forskellige arrangementer i Løbeskolen. Vælg i menulinjen øverst og find det, du har brug for! .